夕食の制限→失敗

以前から食後に一番エネルギーを必要としないはずの夕食が一番豪勢であることに疑問があった。
数日前に片岡鶴太郎氏が夕食を取らない、という番組を見て少し自分の食生活を見直してみることにした。
さすがに夕食をなしにしてしまうのはかなりしんどいので、野菜を中心とした軽いものだけを取ることにしてみた。その代わり朝食はしっかりがっちり取る。
この状態だとあまり夜更かしできないので早寝早起きの習慣にも適しているように思われる。
昨晩からさっそく実戦を開始。昼間では実に順調だったのだが、今日の夕食でKIKU氏にスープカレーに誘われてホイホイいってしまった。
鶴太郎氏は外食でも一切口を付けていなかった*1が、さすがにそこまでする気はない。外で誰かと一緒に食事をすることがたまにあることを考えると、さりげなく量を減らす方向で注文方法を見直す必要があるかもしれない。

*1:酒は飲んでいた。