睡眠不足2008

どうも未だに年明けに長距離移動のために行った不規則な睡眠の影響が残っているのか、寝付けなかったり朝起きられなかったりする。
今朝は思いっきり寝坊するし。
この状態ではほぼ確実に集中力がなくなる。
今日は仕事をするのをあきらめてほどほどの時間で引き上げて来て、作りすぎた夕食を平らげたら急に眠気に襲われてそのまま三時間ほど寝てしまった。
今は異様にすっきりしているのだが、このままでは明日の仕事中に眠くなるのは確実なのでもう一度眠ることにしよう。